出産後の抜け毛をなんとかしたい!

出産後、両手いっぱいの抜け毛に悩んでます。
私は12月に女の子の赤ちゃんを出産しました。
今、ちょうど2か月なのですがまだまだ朝までゆっくり寝れることが少なく毎日睡眠不足です。

そして、今最大の悩みは産後の抜け毛です。
ただでさえ髪の毛が多くないのにこれ以上減るのはちょっと嫌です。

髪の毛がないと老けてみえるし・・。
この状況をなんとかしたくて色々調べたのでちょっとまとめてみました。

産後の抜け毛に悩むママは参考にしてみてくださいね!

産後の抜け毛はいつから、いつまでつづくの?

臨月からちょっとずつ髪の毛の抜け毛が増えたなと思ったいたのですが、
出産後はびっくりするくらい髪の毛が抜けました・・。

髪の毛を拾うのに掃除機を使いたいけど赤ちゃんが寝ているのを起こすわけにはいかないのでいつもコロコロしています(笑)

産後の抜け毛掃除

いったいこの抜け毛はいつから始まっていつまでつづくのかな?と思い育児雑誌で調べてみると
早い方で妊娠後期から抜け毛が始まるそうです。

抜け毛の終わりは産後6か月から一年は続くと言われています。

一般的には産後2か月くらいから抜け毛が始まる人が多いそうですが、個人差があるので人によって抜け毛のピークや始まりと終わりが違うようです。

産後の抜け毛の原因は何?

産後の抜け毛の原因って何かなと思い調べてみると、なんだか難しいことが書いてあったので簡単にまとめてみました。

産後の抜け毛の原因は一言でいうとホルモンの影響です。
妊娠中に増えたホルモンが産後減少することによってホルモンバランスが崩れるそうです。

産後は母乳をだしたり、睡眠不足だったり体にいろいろと影響ありそうですよね・・。
ホルモンバランスの影響といわれると納得です。

産後の抜け毛対策や改善に何かしたらいいの?

この恐ろしい産後の抜け毛に何かできる対策を調べたら、
シャンプーと育毛剤という声が多かったです。

しかも最近は産後のママの抜け毛対策向けのシャンプーまで出てきていて美意識の高いママが増えているのがわかります。
産後のママ向けシャンプーはかなり売れているようなので、私も使ってみようと思います。

シャンプーなら普段使っているシャンプーを抜け毛対策向けのものに変えるだけでいいので楽です。

ただ、普段使っている市販のシャンプーよりちょっとだけ高いのがデメリットですが
髪の毛が抜けるのを防げると思うと安いかなと思いました。

産後の抜け毛対策にはシャンプー以外にも育毛剤がある!

すでに産後の抜け毛で髪の毛がだいぶなくなっているという方は、シャンプー以外にも育毛剤もおすすめです。
口コミを見ていると育毛剤の方が効果があるような気がしますがちょっとだけ手間です。

産後の抜け毛育毛剤

赤ちゃんのお風呂でいっぱいいっぱいなので、育毛剤をする時間あるかな・・

でも家族の協力をえて、なんとか抜け毛対策をしたいと思います。

ちなみに私が調べまくって一番効果があって人気のあるのはこのベルタ育毛剤かな?と思いました。



産後の抜け毛対策に人気のシャンプー『haru』

いきなりシャンプーと育毛剤の両方を買うのはちょっと金銭的にきついのでまずはシャンプーを購入してみました。

育児雑誌やネットの口コミで一番人気のありそうなhaluを試してみました。

商品の詳細はこちら↓


まだすぐに効果がでるかはわかりませんが、まだ変化があれば記事を書きたいと思います。

haruを使いだして一週間

産後の抜け毛対策にharuを使いだして一週間経ちましたが、効果としてはいい感じです。

産後の抜け毛が減ったかというとまだ実感はあまりありませんが、
頭皮の状態が確実によくなっているのはわかります。

今までシャンプーした後、頭皮がカサカサだったのですがそれがなくなりかゆみもありません。
髪の毛にツヤとハリもでてきたように思えます。

haruを使いだして一カ月

haruを使いだして一か月たちました!
気になる産後の抜け毛はかなり落ち着きました♪

排水溝を掃除するときにいつも今日はこんなに抜け毛があるなぁと思っていたのですが、
日に日に減ってきているのがお風呂掃除のときに実感することができました。

シャンプーを変えたことで、頭皮の状態がよくなり抜けにくくなったのかな?と思います。

もうすぐシャンプーがなくなりそうなのですが、今やめてまた抜け毛が復活しても嫌なのでこのまま継続で使おうとおもいます♪

haru以外にも抜け毛対策のシャンプーたくさん

人によってはharuじゃなくてハーブガーデンというシャンプーの方がよかったという方もいるようです。
産後の抜け毛向けのシャンプーをまとめているサイトで知りました。

ハーブの香りがとってもいいとか♪

色んなものを使ってみたい私としては気になるところです^^

とりあえずもう一度haruを使ってから次はハーブガーデン使ってみようかな☆彡

産後の抜け毛がヒドイときのおすすめの髪型は?

産後の抜け毛がひどいときってどんな髪型をしてもイマイチきまりません・・。

仲良しの美容師さんに産後の抜け毛で悩んでいる時期におすすめの髪型ってありますか??って聞くと
薄毛をごまかすのにパーマをかける人もいるけどあまりおすすめはしないそうです。

頭皮と髪の毛にダメージがかかってしまうので、今後生えてくる髪の毛を健康にするためにもストレートパーマなどの刺激やよくないそうです。

で、髪型ですがお手入れの楽さとセットのしやすさでは短くボブにするか肩くらいで一つに結ぶのが無難だけどおすすめ。

ただやりたい髪型ができずに我慢してストレスがたまるのはもっとよくないとか。

産後の抜け毛を隠すのに帽子をかぶるのも全然ありだそうです。

産後の抜け毛がひどくて前髪がなくなってしまったら?

産後の抜け毛がひどくて前髪がなくなってしまう人もいますが、帽子で隠すか美容室で後ろの髪の毛を前にもってきて前髪を作るかのパターンにわかれます。

産後の抜け毛もある程度したら落ち着いてそのあとは一気に髪の毛が生えてくるのでずっと前髪がないわけではないので安心して大丈夫みたいです。

女性にとって前髪はメイクと同じくらい重要だから抜けてなくなるとショックですよね・・。

産後の抜け毛用のシャンプーを使うか育毛剤でしっかりケアをする必要がありそうです。

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